ПРАВО НА ИЗОБИЛИЕ
Зарегистрируйтесь, чтобы получать последние, лучшие новости и эпизоды подкаста Право на изобилие
Каждую неделю я говорю с тобой о том, о чём не принято говорить на бизнес-тренингах — о деньгах, страхах, внутренних блоках и праве на настоящую жизнь.
Подкаст «Право на изобилие» — это место ты можешь наконец разрешить себе больше.
Ты попала сюда не случайно.
Может быть ты устала работать много — а результат не растёт. Или чувствуешь что живёшь «правильно» — но не так как хочется. Или просто знаешь что можешь больше — и не понимаешь что мешает.
Здесь ты найдёшь честные разговоры о деньгах, страхах и внутренних блоках. Практики которые работают. И живые истории — без глянца и готовых ответов.
Добро пожаловать. Ты здесь по праву.
Я В СМИ:
Я В СМИ:
Я — психолог с 25-летним стажем и большими мечтами!
Знаешь, я сама долго жила в режиме «ещё чуть-чуть и отдохну». Дети, работа, дом — по кругу. И где-то в этом круге я потеряла себя.
Я прошла путь от финансового директора крупного бизнеса до психолога и автора подкаста. Была богатая жизнь в Швейцарии — и осознанный выбор уйти. Потому что «правильно» и «моё» — это разные вещи. И я выбрала своё.
25 лет я работаю с женщинами. Вижу одно и то же: мы умеем добиваться, но не умеем разрешать себе. Разрешать отдыхать. Зарабатывать легко. Быть счастливой просто так — не заслужив.
Именно об этом мой подкаст. И именно с этим мы работаем вместе.
Каждое утро — 10 000 шагов, английский, дневник. Каждую пятницу — только для себя. Я живу так как учу. Это моё главное доказательство того что это работает.
СМОТРЕТЬ ЗАПОЕМ ПОСЛЕДНИЕ ВЫПУСКИ
046. Рынок труда уже разделился на два типа специалистов. Узнай, к какому относишься ты?
Двое коллег, одна должность, одинаковый опыт. Только один делает всё по старинке, а второй часть задач решает с нейросетью в разы быстрее. Как думаешь, кого работодатель будет ценить через пару лет?
Рассказываю, за какие навыки работы с ИИ рынок уже платит больше. Объясняю, почему твой опыт с нейросетью становится сильнее, а не бесполезнее. И какой вопрос о своей профессии стоит задать себе прямо сейчас.
045. Нас снова обманули! Обещали свободное время, а вот что вышло...
ИИ экономит время. Это факт. Но тогда почему я до сих пор ничего не успеваю?
В новом выпуске разбираюсь, куда на самом деле уходят часы, которые освобождают нейросети, при чём тут стиральные машины прошлого века и что реально помогает не превращать сэкономленное время в новую гору задач.
044. Половина профессий исчезнет, пока ребёнок учится. Что делать?
Моему сыну Ричарду поступать через четыре года. И чем быстрее развивается ИИ, тем чаще я думаю: могу ли я вообще сегодня угадать, какая профессия будет ему нужна?
Рассказываю, почему я перестала пытаться предсказать профессию будущего, что на самом деле показывают исследования про ИИ и рынок труда, и какой вопрос стоит задавать ребёнку вместо «кем ты хочешь стать».
043. Коллеги смеялись, когда она заговорила про ИИ. Через полгода зарабатывала больше всех
Кто-то из коллег обгоняет тебя каждый месяц. Не потому что умнее. Просто раньше рискнула сделать первые шаги с нейросетями, пока ты боялась чужой оценки.
Рассказываю, откуда берётся страх насмешки, почему он сильнее любопытства и выгоды, и с чего начать сегодня, если тебе тоже страшно, тихо и без чужих оценок.
042. ИИ освободил моё время, но его снова не хватает. В чём парадокс?
Я работаю с нейросетями почти каждый день, но свободнее от этого не стала. ИИ экономит время, а нагрузка почему-то только растёт.
Рассказываю, что такое беговая дорожка гедонизма и почему она съедает освободившееся время так же, как деньги и место на столе. И даю три простых шага, чтобы вовремя это заметить.
041. Как ИИ поможет тебе не растеряться перед любым диагнозом
В этом месяце я легла на операцию после целой серии обследований. Дочь потом сказала, что никогда не видела меня такой спокойной перед подобным.
Рассказываю три конкретных промпта, которые помогли мне держать всю картину своего здоровья: как готовиться к приёму, разбирать анализы и не теряться, если лечишься сразу у нескольких врачей.
040. Ты опора для всех. А кто опора тебе?
Я всегда была тем человеком, к кому идут за помощью. Просила редко, справлялась сама. А потом один раз попросила о помощи напрямую и не получила её. Внутри случился настоящий взрыв.
Рассказываю, откуда берётся роль опоры для всех, при чём тут треугольник Карпмана и три признака, что опоры у тебя давно нет. И даю три шага, которые можно сделать уже сегодня, не теряя своей щедрости.
039. ИИ снова перекраивает мир! Твои навыки теперь важнее диплома
Ко мне в клинике много лет ходит одна администратор. Она давно хочет прибавку, но каждый раз молчит, потому что у неё нет диплома для новой должности.
Рассказываю, как один маленький шаг с нейросетью решил это без единого диплома, и что теперь по-настоящему решает доход в эпоху ИИ.
038. ИИ с нуля: план для тех, кому страшно начать
Каждые две из трёх женщин, с которыми я разговариваю, признаются мне в одном: они так и не решились открыть нейросеть, просто не знали, с чего начать.
Рассказываю три простых шага, которые сама прохожу с каждой новой нейросетью, и историю Екатерины — инженера, которая тянула дом и детей одна и освободила себе недели работы за один вечер с ИИ.
037. 100% имеют желания. 10% имеют мечту. Лишь 1% её реализует. Как попасть в этот 1%?
Сто процентов людей имеют желания. Десять процентов имеют мечту. И только один процент её реализует. Я задалась вопросом, что отделяет эти проценты друг от друга, если план от ИИ сегодня получает любая за тридцать секунд.
Рассказываю про три психологических барьера, которые держат нас на месте даже с готовым планом, и делюсь девятью промптами, которые превращают ИИ в личного стратега на 90 дней.
036 ИИ перевернул мир. Ты наконец в выигрыше
Двадцать лет опыта, а тебе кажется, что мир тебя обогнал. ИИ забрал работу, молодые обошли, и ты уже почти поверила, что твой возраст это минус, а зрелость больше никому не нужна.
Рассказываю, почему всё ровно наоборот: разбираю пять навыков в эпоху ИИ, за которые новая экономика платит дороже всего, и почему они уже есть у тебя после сорока, просто ты их не считала деньгами.
035 Почему именно сейчас самый лучший возраст для бизнеса 45+ и причём тут ИИ?
Мне сорок пять, и недавно я поймала себя на мысли, что дверь для нового дела будто закрылась. Знакомое чувство? Статистика говорит обратное.
Рассказываю, почему средний возраст успешного основателя бизнеса сегодня сорок пять, а не двадцать пять, и как нейросети убрали большую часть барьеров для старта. Три конкретных шага, чтобы собрать и продать свой первый продукт за неделю.
034 Мир ИИ добивает твоё внимание. Как удержать то, что действительно ценно
Ты открываешь очередной обзор «15 лучших нейросетей» и закрываешь вкладку, потому что не понимаешь, с чего начать. Знакомо? Дело не в лени — просто мир вокруг специально устроен так, чтобы забирать твоё внимание.
Рассказываю, почему 97% того, что ты читаешь про ИИ, забывается за сутки, три признака что фокус на своих ценностях уже потерян, и как выбрать один инструмент вместо пятнадцати тысяч, чтобы вернуть себе время уже через месяц.
033 Две правды про ИИ. Одна из них убивает твоё будущее
Один эксперт уверен: через пять лет исчезнут девяносто девять процентов профессий. Другой уверяет в обратном. Оба мирового уровня. Я сама зависла между этими двумя правдами, пока не поняла, в чём подвох.
Рассказываю, почему две противоположные правды парализуют сильнее одной лжи, как отличить факт от прогноза, и какой простой вечерний эксперимент показывает, какого волка ты кормишь прямо сейчас.
032 Он ответил ерунду. А ты решила, что глупая ты
Он ответил мне ерунду. Закрыла чат с мыслью, что глупая я, а не нейросеть. Знакомо? Так было и со мной, пока я не поняла одну простую вещь.
В этом выпуске рассказываю, почему первый ответ нейросети почти всегда черновик, три простых шага чтобы получить точный ответ, и фразу-перевёртыш, которая переворачивает любой разговор с ИИ.
031 Работаю уже 24/7, а доход не растёт. К кому уходят деньги?
Был период, когда я вела три курса одновременно и работала с утра до ночи. А доход в конце месяца был почти таким же, как раньше, когда я работала вдвое меньше.
Рассказываю, в каких пяти местах теряются деньги эксперта незаметно для него самого, и как ИИ находит самое острое место за 20 минут, без таблиц и финансового образования.
030 Кризис идентичности: кто ты, когда результата нет?
Уехала к морю без ноутбука и спонтанно продлила отдых на два дня. Впервые за долгое время не почувствовала ни капли вины. И поняла, в какой гонке мы все живём: борьбе за результат, которая давно перестала быть про дело и стала борьбой за право считать себя достойной.
Рассказываю, почему самооценка рушится вместе с результатом, и какие три практики помогают вернуть внутреннюю опору, когда результата пока не видно.
029 Почему клиенты не находят контент: 5 причин
Три раза за месяц я услышала от клиенток одну и ту же фразу. «Я пишу, стараюсь, а заявок нет». И каждый раз хотелось сказать: дело не в том, что ты плохо пишешь.
В этом выпуске разбираю пять реальных причин, почему клиенты не находят контент, даже если он написан хорошо. И показываю три запроса к ИИ, которые закрывают все пять причин за минуты, а не за недели ручной работы.
028 Нам врали: у ИИ есть фантазия, и вот как её использовать
Я месяцами доверяла ИИ факты, которые он выдумывал на ходу. Однажды одна цифра чуть не попала на слайд моего курса, хотя источника для неё не существовало вовсе.
Рассказываю, почему нейросеть выдаёт неправду так уверенно, как проверить любой её ответ за двадцать секунд и какой формат вопроса однажды вытащил меня из творческого тупика с курсом.
027 Делегировать задачи ИИ: 5 которые отнимали мой отдых
Раньше каждая моя поездка заканчивалась одинаково: ноутбук, wifi, дедлайны. Питер, море — фон менялся, а я не выключалась. Потому что бизнес держался буквально на каждом моём часе.
Рассказываю пять конкретных зон которые я делегировала ИИ — календарь, контент, площадки, финансы, мониторинг — и как впервые за пять лет уехала с дочерью в Питер и реально там была.
026 · Perplexity: почему эксперты уходят от Google
Perplexity vs Google: в чём принципиальная разница и когда ИИ-поиск выигрывает.
Три конкретных сценария для эксперта, готовые промпты — скопировать и использовать сразу.
И личная история о том, как один запрос решил задачу которую не могла решить несколько дней.
025 Почему твои намерения звучат как аффирмации и как это исправить
Ты заменила аффирмации намерениями, а внутри всё та же пустота. И дело не в тебе, а в том, что намерение легко превращается в ту же самую аффирмацию, просто с другим словом впереди.
Рассказываю формулу одного вопроса, которая разворачивает мозг в сторону изобилия, и три шага, как сформулировать намерение про деньги, которое не врёт тебе.
024 5 неочевидных качеств, которые я стала ценить в людях
Мы всегда знаем, кого ценим. Но редко знаем почему. Что именно в этом человеке создаёт ощущение, что рядом с ним легко?
Рассказываю про пять неочевидных качеств в людях, которые я перестала игнорировать за 25 лет практики. Не про доброту и улыбку — а про то, что создаёт настоящее доверие.
023 10 признаков высокой вибрации у женщины
Мы провели месяц у шаманов Амазонки. Три пропущенных рейса подряд, аэропорт в пять утра. Все вокруг нервничали. Я смотрела на всё это спокойно, почти с любопытством. И сама удивлялась себе.
Рассказываю что на самом деле означают высокие вибрации, 10 конкретных маркеров по реакции тела и окружения, и почему это не про вечную улыбку, а про скорость возврата к себе.
022 Как ИИ помогает эксперту в турбулентности
Три месяца назад у меня не было ни подкаста, ни Pinterest, ни автоматизированного контент-плана. Был перегруз, тревога фоном и ощущение что всё срочно и всё важно одновременно. Именно тогда я начала работать с ИИ по-настоящему.
Рассказываю три конкретных сценария, как ИИ помогает эксперту двигаться вперёд в турбулентности, когда ресурс на пределе: контент который создаётся пока ты занята другим, новый продукт за недели вместо месяцев, и голова свободна для решений которые требуют именно тебя.
021 Как притягивать удачу: научный метод
Одним людям везёт — другие застревают в «мне никогда не везёт». Британский психолог Ричард Вайзман потратил 10 лет чтобы выяснить: в чём разница. И его вывод изменил всё.
Рассказываю про 4 техники метода Вайзмана которые я применяю сама и объясняю почему удача и денежный сценарий работают по одному и тому же механизму в голове.
#020 Как ИИ создаёт контент быстрее, чем ты думаешь
ИИ может писать твой контент твоим голосом за минуты. Но только если он знает тебя. Знает твой стиль, твои ценности, твою аудиторию.
Рассказываю три шага которые освободили меня от главной боли эксперта и объясняю почему настоящая автоматизация это не «ИИ вместо тебя», а «ИИ рядом с тобой».
019 ·Сильные поддерживают, слабые унижают: почему так происходит
Почему одни люди поддерживают, а другие унижают? Разбираю реальный случай из публичного пространства и объясняю психологический механизм который за этим стоит.
Три признака настоящей силы и три шага на случай если это происходит с тобой.
018: Почему аффирмации не работают. Как на самом деле менять убеждения о деньгах
Повторяешь аффирмации, но внутри всё сжимается? Это не слабость, это нейробиология. Подсознание не принимает то, что не совпадает с реальностью, оно с этим спорит.
Разбираю три конкретных шага как расшатать старое убеждение, найти доказательства обратного и сформулировать намерение так, чтобы мозг начал работать на тебя, а не против.
017: До лета осталось… Как не выгореть после отпуска
Вы возвращаетесь из отпуска — и вместо лёгкости чувствуете, что стало только хуже. Это не слабость. Это физиология. И с этим можно работать.
Разбираю почему отпуск не восстанавливает — и даю три конкретных шага чтобы вернуться с энергией, а не с ощущением что не отдыхала вовсе.
015: Gemini для контента: Nano Banana 2 и цикл тренд → визуал → публикация
Потратила несколько часов в Midjourney ради одной картинки — и нашла ответ там, где не ждала. Gemini написал промпт, а потом предложил сделать картинку сам через Nano Banana 2.
С первого раза. Именно то что нужно. Рассказываю как эта связка закрывает весь цикл от темы до визуала.
016: Яндекс Алиса AI в 2026: что умеет - полный разбор
Алиса AI оживляет старые фотографии, ищет информацию по всему русскоязычному интернету и генерирует изображения прямо в Яндекс Браузере.
Разбираю всё что умеет Алиса в 2026 году с личным опытом и цифрами. Плюс отвечаю на главный вопрос: Алиса или ChatGPT, что выбрать для работы?
013: ChatGPT для работы: 30 задач которые он делает за тебя
О конкретных задачах, где ChatGPT реально экономит время эксперту и 5 случаев, когда нельзя доверять без проверки.
Делюсь личным опытом: что работает, что нет, и как не потерять свой голос в погоне за скоростью.
014: Как пользоваться Claude AI и почему я в него влюбилась
Я зашла в Claude без особых ожиданий. Поговорила, закрыла, открыла на следующий день в новом чате — и влюбилась.
Другой чат, но ощущение как будто продолжаешь разговор со знакомым который тебя уже знает. Рассказываю чем Claude отличается от ChatGPT и как начать за 3 минуты.
012 Как перестать откладывать дела на потом без силы воли
Почему умные, амбициозные женщины снова и снова откладывают важное и это не слабость воли.
Три настоящие причины прокрастинации и три шага, которые работают без насилия над собой.
011: Ваш ребёнок использует ИИ или ИИ использует его?
Мой сын Ричард в 7 классе вышел в очный финал конкурса из 10 000 работ. Два отбора пройдено — впереди живая защита перед судьями.
Это не случайность и не «он просто умный». Мы использовали метод из трёх шагов. И этот метод может повторить любая семья — прямо сейчас.
010: Как сократить рабочее время с помощью ИИ и сохранить ментальное здоровье
Было время когда я совсем не уделяла себе времени. Дети, работа, дом — по кругу. Я была замучена, набрала вес, и в какой-то момент посмотрела на себя и поняла: так нельзя.
Просто взять и отдохнуть — не вариант когда у тебя четверо детей и работа. Мне нужна была система. Я её создала. И одним из главных инструментов этой системы стал ИИ.
009: Почему умные люди дольше всего откладывают ИИ — и что за этим стоит
Я очень долго откладывала работу с ИИ.
Очень долго. Несмотря на то что видела как меняется мир вокруг.
Несмотря на то что понимала — важно. Несмотря на то что мне говорили: Юля, попробуй, это не страшно.
Я кивала. И продолжала откладывать.
А потом жизнь решила за меня…
008: Почему ИИ - это первое, с чего стоит начать эксперту
Ты тратишь от 10 до 15 часов в неделю на то, что можно сделать за 2–3 часа. Посты, подготовка к консультациям, письма в базу, создание материалов курсов. Каждую неделю.
Из года в год. ИИ — это не тренд и не технология ради технологии. Это способ вернуть себе это время.
В этой статье я разберу три психологических барьера, которые мешают экспертам начать, и покажу конкретные первые шаги.
007: Весеннее равноденствие: Как выйти из режима «выживания» и вернуть себе Право на Изобилие
Исповедь бывшей «Королевы Контроля».
Знаете, я долгое время верила в одну большую ложь. Я верила, что мой успех напрямую зависит от того, насколько сильно я устала в конце дня.
Если я не выжата как лимон — значит, я плохо поработала. Значит, я не заслужила доход.
006: Страх успеха: почему большие деньги пугают нас больше, чем бедность?
Ловили ли себя на мысли, что при достижении долгожданной финансовой цели вместо радости вы чувствуете тревогу? Вы три года шли к доходу мечты, и вот он на счету, но внутри — не триумф, а страх, будто вы снова начинающий стажер.
В этом выпуске подкаста «Право на изобилие» я разбираю парадокс «страха больших денег» и объясняю, почему наш мозг включает режим охраны именно тогда, когда мы находимся на пороге прорыва.
005: Точка невозврата: как перестать откладывать жизнь и пробить «стеклянный потолок»
Вы чувствовали когда-нибудь, что ваша жизнь превратилась в стоп-кадр? Вы продолжаете решать задачи и выполнять обязанности, но внутри звенящая пустота и ощущение, что вы уперлись в невидимую стену.
В этом подкасте «Право на изобилие» я раскрываю природу этого застоя и объясняю, почему наше тело иногда буквально «сковывает» нас, защищая от перемен.
004: Страх больших денег: почему ты боишься зарабатывать больше и как выйти из финансового потолка
Многие эксперты мечтают о свободе: уйти из душного офиса, работать на себя и наконец-то начать зарабатывать «свои» деньги. Но часто после увольнения реальность оказывается другой — долги растут, а доход замирает на одной отметке.
В новом выпуске подкаста «Право на изобилие» бизнес-психолог Юлия Керецман разбирает коварную ловушку, в которую попадают 90% начинающих предпринимателей.
003: Кредит у будущего: как долги и низкие чеки блокируют ваше право на изобилие
Вы когда-нибудь задумывались, почему, стремясь к финансовой свободе, мы внезапно оказываемся в долговой яме или годами работаем за низкий чек?
В новом выпуске подкаста «Право на изобилие» я, бизнес-психолог Юлия Керецман, делюсь историей, которую долго не решалась озвучить.
002: Самое дорогое прощение в твоей жизни
Вы когда-нибудь чувствовали, что внутри вас стоит невидимый ограничитель? Вы ставите амбициозные цели, учитесь, работаете, но доход замер на одной отметке, а тело отзывается тяжестью в груди или комом в горле.
В этом выпуске подкаста «Право на изобилие» мы касаемся темы, о которой не принято говорить на бизнес-тренингах. Мы говорим о прощении самого важного человека в вашей жизни — самого себя.
001: Почему твои красные дипломы не превращаются в бриллианты?
Очень часто умные, талантливые женщины годами живут в режиме «функции»…
Но интеллект без проявленность и любви к себе не работает на ваш банковский счет.
Послушайте эти популярные выпуски
КЛАССИКА
Рассказываю пять конкретных зон которые я делегировала ИИ — календарь, контент, площадки, финансы, мониторинг — и как впервые за пять лет уехала с дочерью в Питер и реально там была.
Разбираю всё что умеет Алиса в 2026 году с личным опытом и цифрами. Плюс отвечаю на главный вопрос: Алиса или ChatGPT, что выбрать для работы?
Три конкретных сценария для эксперта, готовые промпты — скопировать и использовать сразу.
Рассказываю чем Claude отличается от ChatGPT и как начать за 3 минуты.
НЕ НАШЛА ОТВЕТ НА ВОЛНУЮЩИЙ ТЕБЯ ВОПРОС?
🎁 30-дневный дневник финансового мышления
Каждый день — вопрос, аффирмация и телесная практика.
Выключи шум
Включи Изобилие
Научись управлять своим состоянием, а не просто «сидеть в тишине»