Ты, опора для всех. А кто опора тебе?
Тяжело просить о помощи: подкаст 040 «Право на изобилие» — Юлия Керецман Ментальное здоровье Ты, опора для всех. А кто опора тебе? ЗВУК Тяжело просить о помощи, когда всю жизнь была тем человеком, к кому идут за поддержкой. Ты справляешься сама и редко просишь что-то в ответ. Однако однажды ты не получаешь того, на что […]
Кризис идентичности кто ты, когда результата нет?
Ментальное здоровье Кризис идентичности: кто ты, когда результата нет? Кризис идентичности случается тогда, когда самооценка склеена с результатом: доходом, должностью, достижениями. Именно поэтому, пока результат есть, мы чувствуем себя состоявшимися, а как только он проседает, рушится не дело, рушится ответ на вопрос «кто я». ЗВУК Разберу, как устроена петля «я равно результат» при кризисе идентичности, […]
Качества в людях, которые я стала ценить
5 неочевидных качеств, которые я стала ценить в людях — Юлия Керецман | Подкаст Право на изобилие 5 неочевидных качеств в людях, которые я стала ценить Качества в людях которые мы на самом деле ценим — это не доброта и не улыбка. Это то, что видно только если знаешь куда смотреть. Именно про неочевидные качества […]
10 признаков высокой вибрации у женщины
Признаки высокой вибрации у женщины: 10 маркеров — Юлия Керецман 🌿 Ментальное здоровье 10 признаков высокой вибрации у женщины ЗВУК Признаки высокой вибрации у женщины — это не свет из глаз и не вечная улыбка. Мир стал слишком быстрым: новости, скорость, чужие тревоги, бесконечный шум. И в какой-то момент замечаешь, что тебя буквально разрывает на […]
Сильные поддерживают, слабые унижают: почему так происходит
Сильные поддерживают, слабые унижают | Юлия Керецман | Подкаст Право на изобилие 🎙 Ментальное здоровье · Выпуск #019 Сильные поддерживают, слабые унижают: почему так происходит ЗВУК Сильные поддерживают, слабые унижают. Я убедилась в этом на собственном опыте: когда меня атакуют публично вместо того чтобы ответить по существу, я всегда думаю одно и то же. Этот […]
До лета осталось… Как не выгореть после отпуска
До лета осталось… Как не выгореть после отпуска — Юлия Керецман | Подкаст Право на изобилие 🌿 Ментальное здоровье · Выпуск 017 До лета осталось… Как не выгореть после отпуска ЗВУК Вы возвращаетесь из отпуска — и вместо лёгкости чувствуете, что стало только хуже. Знакомо? Это не слабость и не неблагодарность. Это физиология. И именно […]
Психосоматическая карта тела: как узнать откуда растут ноги у болезней
Психосоматическая карта тела: как узнать откуда растут ноги у болезней — Юлия Керецман Ментальное здоровье Психосоматическая карта тела: как узнать откуда растут ноги у болезней Мы уже знаем, что около 90% болезней — это психосоматика. Сегодня я предлагаю пойти ещё дальше и попробовать узнать, откуда же растут ноги у наших болезней. Один из главных принципов […]
Как укрепить ментальное здоровье: 5 проверенных способов
Как укрепить ментальное здоровье: 5 проверенных способов — Юлия Керецман Ментальное здоровье Как укрепить ментальное здоровье: 5 проверенных способов Как сохранить разум в целости и сохранности, оставаться адекватным и вполне счастливым? Я собрала для вас ТОП-5 действенных способов — проверено на себе и близких. Что такое ментальное здоровье и почему оно важно Что же это […]
Психосоматика болезней: почему мы болеем и при чём тут психика
Психосоматика болезней: почему мы болеем и что с этим делать — Юлия Керецман Ментальное здоровье Психосоматика болезней: почему мы болеем и при чём тут психика Ах, осень. Вышел из дома в лёгкой куртке — к вечеру температура и головная боль. Во всём виновата беспечность, скажут многие. Но давайте подумаем вот о чём: при тех же […]
Как начать медитировать: пошаговое руководство для начинающих
Как начать медитировать: пошаговое руководство для начинающих — Юлия Керецман Ментальное здоровье Как начать медитировать: пошаговое руководство для начинающих Медитация — это не про нирвану и позу лотоса. Это про умение управлять своим умом. И именно это умение сегодня отличает тех, кто достигает результата, от тех, кто вечно занят, но топчется на месте. В этой […]