Сто процентов людей имеют желания. Десять процентов имеют мечту, ту самую, ради которой готовы что-то менять. И только один процент её реализует. Раньше разрыв между этими группами объяснялся доступом к знаниям и к деньгам на консультации. Однако сегодня любая нейросеть закрывает этот пробел за минуты. Поэтому дело давно не в доступе к плану. Прежде всего дело в том, что происходит дальше, в голове. Именно поэтому я решила разобрать это по шагам в новом выпуске.

Именно поэтому я придумала практику «План достижения цели за 90 дней». Прежде всего это способ получить от ИИ рабочий план. Однако важнее другое. Дело в том, чтобы честно разобраться, почему сам по себе план ничего не меняет.

План достижения цели за 90 дней: что стоит между ним и результатом

План строит нейросеть, а не человек. Однако между готовым текстом и первым реальным шагом всегда стоит психика. Именно там прячутся три барьера. При этом я слышу их от клиенток снова и снова, из выпуска в выпуск. Во-первых, страх начать. Во-вторых, ожидание идеального момента. В-третьих, недоверие к простому решению.

Барьер первый: страх начать

Это не страх провала. Это момент прямо перед первым конкретным действием: написать сообщение клиенту, опубликовать пост, назвать свою цену вслух. Пока план абстрактный, он безопасен. Поэтому действие требует выйти из этой безопасности. Именно поэтому оно так пугает. Однако именно этот шаг и отделяет план от результата.

Барьер второй: ожидание идеального момента

Например, понедельник, начало месяца, конец сложного периода на работе. При этом идеальный момент устроен как горизонт. Чем ближе к нему идёшь, тем дальше он отодвигается. Поэтому ждать его бессмысленно. Кроме того, у меня самой такой момент так и не наступил ни разу за два года.

Барьер третий: недоверие к простому решению

«Не может быть, что так просто, наверняка я что-то упускаю» — знакомая мысль почти каждой клиентке. Дело в том, что мы выросли с идеей, что ценное достаётся через борьбу. Поэтому лёгкое решение психика воспринимает как подозрительное. Например, с реальным препятствием можно бороться. А вот с ощущением подвоха бороться не с чем. Именно поэтому оно держит крепче всего остального. Кроме того, оно почти незаметно. Следовательно, оно редко распознаётся вовремя.

Мечта не исполняется от плана. Она исполняется от одного маленького шага после него.

История из практики

Клиентка М., 34 года.

Она получила план от ChatGPT за пятнадцать минут. Однако полгода носила распечатку в сумке, не открывая её. При этом мы разобрали не сам план, а страх перед первым сообщением клиенту. Затем, через неделю после нашей встречи, она его отправила. В результате через два месяца пришли первые деньги с нового направления.

Девять промптов для плана достижения цели за 90 дней

Блок 1. Ускоритель дохода

Например, вот три вопроса, с которых я советую начинать. Прежде всего задавай их последовательно, один за другим, прямо в чате с нейросетью. При этом меняй данные в скобках на свои.

Блок 1. Ускоритель дохода

1. «На основе всей информации, которую ты обо мне знаешь, расскажи, в чём мои сильные стороны и как именно я могу выйти на [сумма] в месяц».

2. «Кто является самым сильным и успешным примером, у которого я могу этому научиться?»

3. «Действуй как этот человек и составь мне подробный план на 90 дней. Что мне делать, чтобы прийти к цели [сумма]?»

Блок 2. Ускоритель обучения

А вот второй блок промптов, чтобы освоить любой новый навык в разы быстрее. Кроме того, он пригодится, если план из первого блока потребует чему-то научиться по пути. Поэтому держи его под рукой.

Блок 2. Ускоритель обучения

1. «Мне нужно быстро изучить [тема]. Составь план на 20 часов, сфокусированный на тех 20%, которые дают 80% результата. Раздели на 10 сессий по 2 часа с лучшими ресурсами и 15-минутным обзором после каждой».

2. «Сделай краткое резюме ключевых концепций [тема] на одной странице. Используй буллиты, диаграммы и примеры, чтобы я мог изучить это за 5 минут».

3. «Я только что изучила [тема]. Дай мне 10 вопросов с прогрессивным усложнением, чтобы проверить понимание. После каждого ответа оцени меня и объясни, что я упустила».

4. «Раздели [тема] на 5 уровней сложности. Покажи, как перейти от Уровня 1 (новичок) до Уровня 5 (эксперт) с чёткой вехой на каждом этапе».

5. «Перечисли топ-5 ресурсов (книги, видео, курсы или эксперты) для быстрого изучения [тема] и объясни, почему каждый из них стоит моего времени».

6. «Объясни мне [тема] простыми словами. Потом попроси меня объяснить это обратно. Укажи на пробелы, переучи то, что я упустила, и повторяй, пока я не смогу объяснить это чётко сама».

Итак, все девять промптов работают вместе, как один маршрут. Сначала первый блок даёт направление и цель в деньгах. Затем второй блок закрывает разрыв в навыке. Поэтому необязательно проходить оба блока за один вечер. Прежде всего достаточно начать с одного вопроса сегодня. Именно поэтому маленький первый шаг важнее всего остального.

Три правила прежде чем открыть чат с нейросетью

Во-первых, не жди идеального формулирования вопроса. Ведь любой черновик лучше пустого чата. Во-вторых, относись к ответу ИИ как к гипотезе, а не к приказу. Поэтому ты решаешь, что оставить, а что переписать своими словами. В-третьих, добавляй в план одну личную деталь, которую не сгенерирует никакая нейросеть. Именно эта деталь превращает чужой текст в твой план.

Кроме того, не сравнивай свою скорость с чужой. Ведь у каждой свой темп, и это нормально. Следовательно, единственное сравнение, которое имеет смысл, это ты сегодня и ты неделю назад.

План достижения цели за 90 дней: как остаться в том самом одном проценте

Мечта не исполняется от точности плана. Она исполняется от одного маленького шага после него. Однако ИИ строит только дорогу, отличную, продуманную дорогу. При этом пройти её всё равно приходится самой, ногами, сегодня. Ведь идеальная среда никак не наступает сама собой.

При этом право на изобилие начинается не с плана. Оно начинается с разрешения себе сделать первый шаг прямо сейчас. Например, план можно получить у ИИ за пятнадцать минут. А вот разрешение действовать приходится находить внутри. Именно ради этого разрешения женщины выбирают идти рядом с системой поддержки. Наконец, это и отличает поддержку от файла, забытого в заметках.

Я сама помню свой первый план от ИИ. Он пролежал в заметках три месяца, между списком покупок и расписанием детей. При этом изменилось не качество плана. Изменилось моё разрешение себе начать раньше, чем всё станет удобно. Однажды утром, за чашкой кофе, я просто открыла заметку и сделала первый пункт. Именно так практика «План достижения цели за 90 дней» и родилась, вокруг этого перехода.